[ler.]

Являюсь помесью Макса и Роба. Последнее время замечаю за собой страшнейшую мизантропию с уклоном в социопатию, чего раньше не случалось в той мере, как сейчас - до трясучки, когда рядом с людьми нахожусь, несколько часов - критическое время.
Вердикт знакомого психолога: перетрудилась, нуждается в отдыхе. Но работа плотная сейчас, выходные невозможны.
В связи с чем вопрос к Максам и Робам (к обоим тимам, так как не уверена, кто во мне сейчас больше говорит). Случалось ли с вами такое, и что вы предпринимали?

@темы: вопросы, Робеспьер, Максим Горький

Comments

[pineapple!juice]

у меня такое каждый год конец осени-зима-начало весны. пик - февраль (мой день рождения - обязательно). это противно. обычно абстрагируюсь, занимаюсь эскапизмом, ухожу в музыку и книжки)
макс.

[ler.]

pineapple!juice

с днем рождения понимаю. два дня назад отмечала в таком настроении

[lavlien]

Довольно часто обостряется мизантропия. Но без конкретных причин еще не было. Обычно виной всему иррациональные поступки окружающих, которые как-то касаются меня и близких мне.
Макс.

[Златоцвет]

Стараюсь хоть 15 минут в день побыть одной. На работе - заползти к какой-то пустой кабинет и закрыть глаза. Потом общество снова выносимо.

Частенько и без причины. Точнее причины накапливаются и в один прекрасный момент проявляются всем скопом в жесткие приступы. С первого взгляда кажется что на пустом месте.
Ограничиваю общение и переживаю кризис в одиночестве. Стараюсь отвлечься чем то. Например чтение.

Робес.

[Elvira_faery]

Случается. Лечится искоренением проблемы, которая вызывает социопатию, а такая проблема всегда есть - она и раздражает на самом деле. Иногда - расставанием с людьми, которые раздражают (потому что проблемой может быть сам факт их наличия рядом). Желательно - временным сужением круга общения до необходимого минимума.
макс

[Aoru]

случалось неоднократно. выходом было максимально возможное сокращение контактов, состояние "ушел в себя, вернусь не скоро". главное - доходчиво дать понять окружению, что меня пока лучше не трогать (обычно выражение лица говорит за себя).
с самим собой совершенно уютно. успокаивает. еще могут помочь музыкокнигофильмы. и глядишь, через какое-то время ты снова полон сил и терпения и можешь улыбаться любому кретину.
макс.

[~*Lady Lin*~]

Я дост, который из-за склонности к мизантропии и социопатии заподозрил себя в робстве. Так как я интуит...такие приступы осложняются уходом в подсознание, что выражается в творчестве. *хоть ничего и не умею честно говоря* Но это всё не к теме, вот мой совет: я слушаю музыку, танцую, пою..пенее - это своеобразное дыхательное упражнение, что влияет на настроение) Можно порисовать...погулять в малолюдном месте с красивым пейзажем *хоть в таком состояние я и не замечаю, что вокруг* Но откровенно говоря, чаще всего это выглядит так - я под одеялом с какао и книгой))

[Naoe Yano]

У меня постоянно происходят перепады настроения, а вместе с ним и восприятия окружающих людей. Иногда внезапное умиротворение, иногда раздражение, но не сильное, бывает и крайняя злость, даже желание кого-нибудь убить. Последнее обычно обусловлено реакцией на какой-нибудь сильный раздражитель. Например, когда моё настроение на нуле, или просто нужно сосредоточиться и решать какие-либо серьёзные вопросы, а рядом находится шумная компания.
Да и поездки в общественном транспорте могут напрягать.
Обычно нахожу какое-нибудь интересное занятие, в которое погружаюсь на долгое время (не забыв отключить все телефоны).
Если возможности нет, то стараюсь просто уйти в свои мысли, думать о чём-то приятном или вспоминать интересные события и анализировать их. В метро читаю книги.
Роб

[~*Lady Lin*~]

Nao e

(не забыв отключить все телефоны).

Это точно))

[Naoe Yano]

~*Lady Lin*~
это нельзя не упомянуть. у меня обычно так бывает: когда хочется, чтобы кто-то позвонил, поговорил, никто не звонит, а когда хочется спокойствия и тишины, объявляется куча народа и всем ты нужен.
Можно порисовать.. вот, чаще всего этим и занимаюсь, хотя получается стрёмно

[ildre]

Случается, как правило, после общательного марафона.
Способ решения проблемы: вырубить телефон, скайп и аську и почитать/посмотреть кино/поиграть в компьютера/погладить кошку. Если есть возможность, выпасть из круга общения на пару суток, если нет, то хотя бы те несколько часов, что остаются после работы и учебы.

Робеспьер

[~*Lady Lin*~]

Nao e Закон подлости...и главное, что никто не понимает когда ты хочешь поговорить...а когда лучше обойти стороной...порой жаль, что люди не читают мысли. Да, и вот чтобы избавиться от неожиданной кучки нуждающихся, приходиться случайно "разряжать" сотовый)
Готова поспорить, что у меня получается стремнее..))

[Katze]

Помесей не бывает.
Бывает сенсорный Роб. Но ваша БЛ- всё равно будет тянуть вас в первую квадру.

Сенсорный комфорт, положительные эмоции и интересная информация должны помочь.
Компания не обязательна, но желательна. Один человек, который говорит негромко и мягко и способен дать вышеозначенные положительные эмоции. И который не станет обижаться на "извини, сегодня не могу".
Сенсорику можно подпитать ароматерапией (цитрусовые масла), цветотерапией (что-нибудь оранжевое в интерьере или на рабочем столе). Побольше света.
Посмотрите доброе и смешное кино или мультфильмы, если любите.
Стандартные рекомендации для сезонной хандры. )

Роб.

[Драгуняш]

ler.
C соционкой знаком не идеально. Но я Макс, который тоже последнее время замечает за собой Роба. Как раз таки после потрясения, хорошего такого + утомление и вот пожалуйста, чуть ли не до депрессии. Советую посмотреть на всё объективно, отбросив чувства, и решить что к чему и почему, не отказываясь от помощи тем, кому доверяешь.
А по идее выше сказанное про фильмы тоже подойдёт, а ещё лучше занятся тем,к чему душа лежит, отвлечься, а когда успокоишься - всё само решится.)

Лично я занялся тем что люблю - бумагами, слушал музыку, потихоньку отходил, проливая изредка слёзы и громя всё вокруг,но зато справился сам, и сейчас разрушение чего либо - редкое явление.)

[violet bonny]

Побейте кого-нибудь.Или напишите на листе а-4 "ненавижу всех,умрите!" и прикрепите к стене.
Макс в состоянии ожесточения перед экзаменом по испанскому.